Glossar

A  D  E  G  K  M  N  P  R  S  T  W  Y  Z

A

Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet, ganz bewusst die Umgebung, die eigene Gedanken und Gefühle wahrzunehmen. Dabei bewertet man die eigenen Gedanken und Gefühle nicht. Anstatt sich Sorgen über die Vergangenheit oder Zukunft zu machen, ist das Ziel der Achtsamkeit mit den eigenen Sinnen im Hier und Jetzt zu sein.

Anamnese (bei YIN YOUNG & YOU)

Eine strukturierte, digitale Befragung, die den Gesundheitszustand und die individuellen Bedürfnisse und Wünsche von Personen erfasst. Das Ziel ist es, ein auf die Person angepasstes, hilfreiches Programm zu erstellen. Die Daten werden bei YIN YOUNG & YOU verschlüsselt oder anonymisiert erhoben, sodass die Daten der Anamnese nicht auf Ihr Nutzerkonto zurückgeführt werden können.

D

Dankbarkeit

zufrieden und glücklich sein über etwas das man hatte, hat oder bekommen wird. Dankbarkeit ist ein schönes Gefühl, bei dem vielen Menschen “warm ums Herz” wird, wenn sie dankbar sind.

E

Emotionale Intelligenz

Viele verschiedene Aufgaben oder Themen, die zur gleichen Zeit stattfinden und einen durch die hohe Anzahl belasten. Häufig führt es dazu, dass man sich gestresst fühlt.

G

gUG

Gemeinnützige Unternehmergesellschaft (Rechtsform für ein Unternehmen, wessen Erträge für vorab festgelegte Zwecke eingesetzt werden müssen, z.B. Kinder- und Jugendhilfe)

K

Kunsttherapie
Durch kreative Methoden wie malen, zeichnen, fotografieren oder basteln können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre Emotionen und Gedanken auf eine kreative Art ausdrücken. Dabei geht es sowohl um das Entdecken und Ausbauen von neuen Ideen und Kenntnisse, als auch um die eigenen inneren Bilder und Blickweisen auf die Umgebung.

M

Mehrfachbelastungen
Viele verschiedene Aufgaben oder Themen, die zur gleichen Zeit stattfinden und einen durch die hohe Anzahl belasten. Häufig führt es dazu, dass man sich gestresst fühlt.
Musiktherapie

Musik wird gezielt gehört oder selbst gespielt zum Erhalt, der Förderung oder Wiederherstellung von Gesundheit. Musik ist besonders hilfreich um Stress abzubauen, sich kraftvoller zu fühlen und die eigenen Emotionen auf eine neue Art auszudrücken. Es ist nicht wichtig musikalische Vorkenntnisse zu haben, um an musiktherapeutischen Angeboten teilzunehmen.

N

Naturpädagogik/-therapie

Durch Erfahrungen in und mit der Natur wird ein bewusster und achtsamer Umgang mit sich und der Umwelt erzielt. Der Umgang mit der Natur schuld die Sinne, regt die Fantasie an, stärkt das Selbstbewusstsein und bieten Methoden zur Persönlichkeitsentwicklung.

P

Persönlichkeitsentwicklung

Entwicklung von Eigenschaften, Charakterzügen und Fähigkeiten von Personen, die sie gegenüber anderen Menschen besonders und einzigartig machen.

Prävention

= Gesundheitsförderung / -unterstützung
Prävention bedeutet vorbeugen, schützen oder vermeiden. Bevor psychische oder körperliche Krankheiten entstehen ist es sinnvoll Maßnahmen einzuleiten, die das Entstehen weitestgehend verhindern.

In der Psychologie werden 3 Stadien der Prävention unterschieden: 

Primäre Prävention ist die Verhinderung der Krankheit im Vorhinein. Dafür werden Methoden zur Erhaltung der Gesundheit genutzt. 

Die Sekundäre Prävention dient der Früherkennung. Bestehende Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit zu erkranken erhöhen, werden benannt. Maßnahmen sollen die Entwicklung einer Erkrankung dann verhindern oder minimieren.

Und bei der Tertiären Prävention geht es um die Maßnahmen, die der Wiederherstellung der Gesundheit dienen und die Gefahr reduzieren, dass die Erkrankung erneut auftritt.

Psyche

Alles was ein Mensch fühlt, empfindet und denkt. Umgangssprachlich wird es oft auch als die Seele des Menschen bezeichnet.

Psychologie

Wissenschaft, über das Erleben und Verhalten von Menschen und die dabei stattfindenden bewussten und auch unbewussten Vorgänge. Da es sich um eine Wissenschaft handelt, beruhen alle Aussagen auf systematischen Beobachtungen und Forschungsergebnissen.

Kinderpsychologie / Jugendpsychologie

Eine Teildisziplin der Psychologie, die sich speziell mit den Gefühlen, Gedanken und Problemen von Kindern und Jugendlichen auseinandersetzt. Ausgehend von Forschungsergebnissen zu der Entwicklung von Kindern und Jugendlichen werden altersgerechte Maßnahmen entwickelt, um sie in der Bewältigung dieser Problemen zu unterstützen.

Psychische Erkrankung

Sich emotional und geistig auf lange Zeit nicht gut fühlen. Dabei können psychische Erkrankungen verschieden aussehen und auf ganz unterschiedliche Weise auftreten, entstehen und heilen. 

Zum Beispiel kann es sein, dass sich jemand mit der psychischen Krankheit Depression schwer freuen kann, sondern sich leer und wie gelähmt fühlt.

R

Ressourcen

Fähigkeiten und Kompetenzen eines Menschen, die helfen um Ziele zu erreichen und unangenehme Situationen zu verringern. Es gibt Ressourcen, die wir in uns selbst tragen (z.B. Muskelkraft, Atmung, Selbstwertgefühl, Selbstwirksamkeit) und Ressourcen aus unserer Umgebung (z.B. Freunde, finanzielle Mittel). Ressourcen sind also unser inneres und äußeres Vermögen, dass wir aktivieren können.

S

Selbstwirksamkeit

Ist die Überzeugung von Menschen Situationen aus eigener Kraft gut meistern zu können, auch wenn diese schwierig und herausfordernd sind.

Soziale Kompetenzen

Sind die Fähigkeiten die immer dann hilfreich sind, wenn man mit anderen Menschen interagiert. Es umfasst Kompetenzen wie die Emotionskontrolle, soziales Wissen oder die Empathie (das Nachempfinden der vermuteten Gefühle anderer).

T

Tanztherapie

Tanz und andere Bewegungsarten werden eingesetzt um die körperliche und psychische Gesundheit zu erhalten und zu fördern. Durch freie und intuitive Bewegungen wird die eigene Körperwahrnehmung gefördert und es werden neue Räume geschaffen, um die eigenen Emotionen wahrzunehmen und zu zeigen.

Theaterpädagogik

Durch Schauspiel und einer geweckten Freude am Theaterspielen können neue Arten des emotionalen Ausdrucks erlernt und eingeübt werden. Dabei steht eine spielerische Stärkung des Selbstbewusstseins und die Ausbildung der eigenen Persönlichkeit im Vordergrund.

W

Wissenschaftliche Erkenntnisse

In der Psychologie wird geforscht: Daten aus Experimenten, Befragungen oder Beobachtungsstudien werden gesammelt, um damit Fragestellungen zu beantworten. Es gibt viele verschiedene Bereiche der psychologischen Forschung. Erforscht werden sowohl Grundlagen (z.B. die Funktionsweise des Gehirns) als auch Anwendungsgebiete (z.B. psychische Erkrankungen).

Y

Yoga / Kinderyoga

Kinderyoga ist wie Yoga für Erwachsene, doch viel spielerischer. Mit viel Fantasie gehen Kinder auf Yogareisen, in denen sie sich und ihren Körper durch verschiedene aktive Körperhaltungen und ruhige Entspannungsgeschichten besser kennenlernen. Aufmerksamkeit und Ausgeglichenheit werden geschult. Selbstvertrauen und Körpersprache machen stark.

Z

Zielgruppenorientiert

Speziell entwickelt und zugeschnitten auf die Bedürfnisse und Interessen der Nutzerinnen und Nutzer. So achten wir beispielsweise darauf eine kindgerechte Sprache zu verwenden, die niemanden ausschließt.

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